学生早餐吃什么 学生们需要早餐吃得好有营养，要吃什么？
营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．
早餐补血养颜粥 请问有什么美颜的粥吗？
原料准备：高粱米60g，黑豆30g，黑枣20g，食盐2g。设备：家用全自动隔水炖锅。1、将高粱米、黑豆剔除生虫、坏烂、霉变的颗粒后，用清水淘洗后浸泡2-4小时至
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