一天什么时候喝酸奶 吃过饭后什么时候喝酸奶比较好？
1.酸奶不要空腹喝，空腹会刺激胃，不利于营养吸收。2.在饭后30分钟-2小时之间饮用酸奶效果更佳。3.酸奶不可以加热，会导致酸奶中营养及乳酸菌大量损失。5.酸奶
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