炸花生米的功效与作用 油炸花生吃多了好不好？
油炸花生米含糖量不高。花生米本身含糖量并不高，同时花生中的花生四烯酸也能提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。2.把泡好的花生米沥去水分。3.锅内加油，倒入沥好花
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