补品排行榜前十名 高考营养品十大排名？
2、杂粮干果类：主要包括核桃、芝麻、糙米、葵花子、松果等，这类食物中富含丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，搭配食用，营养更加丰富，对于健脑和
吃什么补记忆力最快 补脑增强记忆力吃什么有效？
建议食用以下几种食物:第一，花生富含卵磷脂、脑磷脂等营养成分，能促进大脑功能的发育，增强人的记忆力。其次，核桃和核桃有健脑益智的作用。牛奶富含蛋白质、钙及大脑所
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