垃圾食品有哪些 哪些食品属于垃圾食品？
只要记住如果食物里额外添加了大量的脂肪（包括日常食用炒菜油、植物奶油、棕榈油、椰子油及肥肉等油脂）、添加糖、精制淀粉等高能量成分，就是营养密度低的垃圾食品。1.
中午一般吃什么 一般中午吃什么最合适？
一般午饭宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入
垃圾食品的种类有哪些 哪些食品属于垃圾食品啊？
1.最佳水果木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。3