补品排行榜前十名 高考营养品十大排名？
2、杂粮干果类：主要包括核桃、芝麻、糙米、葵花子、松果等，这类食物中富含丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，搭配食用，营养更加丰富，对于健脑和
人参的食用方法 人参怎么食用？
人参具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。人参的吃法有很多种。第一种，食补药膳人参炖鸡。做成人参茶泡茶喝。人参泡酒。第四种，把人参磨成粉末，冲水喝。
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