优质碳水食物一览表 高碳水化合物食谱一览表？
高碳水化合物。日常生活普遍的黑米，乌麦及其燕麦片等食材中也带有很多碳水化合物化合物，但他们发热量低，不容易引起肥胖症，对血糖值都没有显著影响。除开上边详细介绍的
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