补肾的最佳食物
什么食品搭配补肾好？
哪些食物好吃又养肾？
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对于什么食品搭配补肾好，下面我就说说作为农村人的一点见解吧，俗话说“吃啥补啥”，我觉的吃点猪腰子，应该可以补肾。下面我说些其它的方法，做个石斛瘦肉汤，也是挺好的，特别是野生的新鲜石斛，放在竹筒内蒸还有股淡淡的竹香味，不但清香滋阴补肾，还可以美容养颜的功效。
以上是我的个人见解，如有不到敬请谅解，如有不同见解，可在评论区留下您宝贵的见解噢！
吃什么食物对肾好呢？
肾脏，人体先天之本，主宰着人体的生长发育和衰老死亡，是人体最重要的器官。
中医讲：肾主骨生髓，通于脑，其华在发。简单理解，从一个人的骨骼、头脑、头发就能看出肾的好坏。
补肾食物有很多，咱们就详细列举一下日常生活中常见常用食材
以肾补肾：
羊腰子、猪腰子等动物腰子（肾），对人体肾脏都有很好的补益作用。这也是食疗养生中比较基本的一种规律。夏季烧烤摊上烤羊腰子是男士最爱。
以色补肾：
肾属水，黑色入肾，黑色食物都有很好的补肾作用，黑米、黑荞麦、黑枣、黑木耳、黑芝麻等，都具有滋阴补肾的功效。
以形补肾：
以形补肾的最好例子就是核桃补脑，这是中医常用滋补手法。自然界与肾最相似的就是豆类，黑豆、大豆、蚕豆、赤豆等，都可以补肾强身，活血利水。
以味补肾：
五味中咸味入肾，适度的咸味可以滋养肾功能，过咸则伤肾。咸味食物中海带为最佳，温补肾气、消肿散结、润燥滋阴。
种子补肾：
种子中储备着足够的能量，营养丰富，最能补益肾气不足。花生、榛子、核桃、栗子、韭菜子等可以补充肾气，激发生命活力。
药食补肾：
补肾的中药有很多，最为常见的就是枸杞，它也是药食同源的代表，另外像鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药都是非常好的补肾佳品，可以泡酒、泡茶。
补肾也讲究时机
四季中春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节是滋补肾阴的最好时节，此时的温补最适宜。
一天中十二时辰对应不同的经脉，每天酉时（17点-19点），肾经最旺，此时肾会开始贮藏精华，所以一天中这时补肾效果最佳。
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