孕酮低能吃十大水果
低孕酮饮食注意事项
孕酮低的饮食注意事项？
低孕酮可以吃一些补助孕酮吸收的食物。
孕酮是孕酮，是女性卵巢中黄体分泌的激素，调节女性内分泌。目前，研究认为，仅仅依靠孕酮值并不能准确预测先兆流产的发生。怀孕后孕酮低怎么办？首先，定期进行妊娠检查，合理工作和休息，平衡饮食，如有不适到医院，听从医生的建议。同时，你可以吃以下食物也有助于调节：
1.适当吃富含果胶和膳食纤维的水果可以帮助准妈妈补充黄体酮，如猕猴桃、草莓或柚子，可以帮助准妈妈补充体内的维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平。
2.大豆，大豆中的维生素B6内容丰富，能稳定情绪，帮助睡眠，重要的是大豆中含有大豆异黄酮，能促进孕酮值的升高。
3.柠檬，含有维生素C、柠檬油精华、生物类黄酮等，富含维生素C它能促进血液循环，帮助铁吸收，还能消除疲劳。
内容由上海同济医院 妇产科主任医师 李怀芳审核
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