紧张口吃矫正最简单方法
一紧张就会口吃该怎么办？
一紧张就会口吃该怎么办？
首先，人紧张，导致人说话口吃，这是一种生理现象。
既然是紧张导致的，那么我们把重点放在如何让自己不紧张上面：
1、接纳自己的紧张情绪，当我们觉察到自己的紧张时候，去感受这份紧张在身体的哪个部位。
2、把关注点放在当下得事情上，而不是关注别人如何看待自己上。比如你在演讲，关注点放在讲稿上，而不是放在下面的听重上。
3、通过深呼吸放松和肌肉让自己放松。
4、用正面词汇进行自我暗示。比如：我很放松，我很自然。
一紧张就会口吃该怎么办？
紧张导致的口痴，说明一紧张就无法正常表达自己，无法有逻辑的快速表达自己，紧张是情绪的一种，那么为什么无法克制这种紧张呢？
第一，是不自信。
1.表现为对人的不自信。与当一个人在自己认为自己不如他人时，这个设定就足以让人紧张，不知所措，畏惧，怕说错话，怕被对方取笑，逻辑就是会混乱，表达就不会顺溜。那么如何改变这种紧张，这种心理状态呢？你要知道，人与人之间是平等的，每个人都有所长，也有所短，谁都不是全才，放平心态，自然沟通就好，不要把对方设定在高，自己设定在低，这样就未说先败了。
2.表现对事情的不自信。也就是说一遇到事情，自己就不认为自己可以从容的处理好这件事情，对大局的掌控，对知识的匮乏，对事情的处理态度等没有任何的把握。那么就处理事情之前，就多做功课，需要分几个步骤，需要学习哪些知识，如何执行……可以提前都写下来，这样就可以从容的沟通，有了掌握在手中的自信，有了自信，就减少紧张感，表达也就没问题了。
第二，是有关于以往的挫败的经验。小时候有可能有被训斥过，导致自己比较胆小，更怕自己说错话，久而久之，就不敢再说，一说就紧张，一紧张就口痴。
首先，你要放松，你要告诉自己，那个小孩儿已经长大了，Ta有了一切应对的能力。其次，给自己慢下来处理事情的步调，一点点的让自己有成功的体验，成功体验的每一小步都是你自信，强大的力量。
最后，希望你放下思想的负担，给自己一些改变的时间与空间，不需要立竿见影，而是每天给自己多输入一些正能量的信息，告诉自己比昨天更棒了，口痴这个家伙就自然远离你了。加油！！