银耳雪梨汤的功效
银耳梨汤用哪种梨？
银耳梨汤用哪种梨？
雪梨。雪梨肉嫩白如雪，故称。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
银耳梨汤用哪种梨？
梨汤选择雪梨最适合，雪梨是常见的水果。
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10\%。
同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。
银耳梨子汤升白细胞吗？
银耳梨子汤有生津润肺，止咳化痰，清凉止渴，提高肝脏解毒能力，防止钙剂流失等功效，并没有升高白细胞的作用。白细胞偏低跟使用某些药物和身体抵抗力较弱有关，要明确是什么原因引起的，可以服用提高升高白细胞的药物，也可以吃花生的红外衣。
雪梨银耳如何煮？能反复的煮吗？
第一步：用开水将银耳提前泡发半小时、泡好后、将银耳清理干净备用。
第二步：锅里加水、多放点水，放入洗好的银耳，冰糖，大火煮开后，转小火将银耳煮四十分钟。
第三步，将梨子洗净削皮，切成小块，放入锅中，加几颗红枣，再炖个半小时、梨子不能反复煮的，煮久了就连呼了，太长时间口感不好，营养也氧化了。
第四步、银耳梨子这个时候已经熟了、再放几颗枸杞点缀一下颜色、盛出，凉一下就可以喝了，银耳炖雪梨一道简单的甜品就完成了。
雪梨银耳如何煮？能反复的煮吗？
雪梨银耳不能反复煮,反复炖煮功效就没有了并且会产生对身体不好的硝化物质
雪梨银耳这样做有清热止咳润肺功效,做法如下.
1,银耳洗干净撕成小朵用温水泡发,雪梨切成小块
2,银耳冷水加入砂锅,大火煮开转小火炖30分钟。
3,加入冰糖再炖10分钟至糖化
4,倒入切好的雪梨块再炖15分钟
5,加入枸杞三分钟后出锅完成
现在秋季干燥易上火,特别合适喝银耳雪梨
以上是我的经验分享，希望能帮助到您哦