黄骨鱼汤怎么做适合孕妇
孕妇能不能吃黄骨鱼？
孕妇能不能吃黄骨鱼？
孕妇正常，可以吃黄骨鱼。在怀孕期间还是需要多进食一些鱼类或者是海产品。这样可以很好地摄取一些矿物质和各种离子钙的成分。以免导致这些物质的缺乏而影响胚胎的正常发育。也可以吃一些海带或者是虾皮的都对孕期的营养补充有很好的作用。
黄骨鱼怎么做着好吃？
黄骨鱼肉质细嫩，味道鲜美，为保持食材原味，我觉得两种做法最佳，一是煮汤，汤色奶白，味道鲜美，加入豆腐、香菜，那味道鲜到不得了。二者清蒸，最好豉汁蒜蓉蒸，清淡鲜甜，能吃出营养美味，实是一道绝世佳肴。其他做法不主张。