河南省省直三院椎间盘微创科
郑州河南中医药大学第三附属医院能看腰痛吗？
郑州河南中医药大学第三附属医院能看腰痛吗？
是正规的二级甲等中医院，有几个优势科室，针灸科是国家重点专科，椎间盘病科是省级重点专科，老中医是医院的又一特色
腰间盘突出，脚趾头麻，运动是否能让这个症状有所缓解？如果能，该怎么运动？
腰椎间盘突出在我们日常生活中中是非常常见的一种疾病，主要原因有那么几种，首先最常见的是生活工作姿势不正确，导致脊柱发生变形。其次是长时间坐或蹲或站立导致脊柱及附属部位劳损最后导致椎间盘突出，第三是外伤，如腰部扭伤，撞伤或其他外伤引起要椎间盘突出！
再来说说腰椎间盘突出的症状，主要的症状是腰部的疼痛。但根据突出的程度症状有所不同，腰椎间盘彭出，症状减轻，一般是酸痛，或胀痛，症状持续时间短，可能休息后，或热敷后症状可明显缓解！腰椎间盘突出的话，症状更厉害一点，可能出了腰部疼痛还会出现大腿或小腿的症状，疼痛的程度也明显加重，缓解的时间也会延长，可能就会出现问题中出现的脚麻的症状！腰椎间盘脱出的话就更严重了，如果脱出的部位刚刚在神经上，就会导致严重的症状，比如要痛，或压迫神经走向的麻痛，甚至出现大小便失禁！下肢无力，下肢无知觉等严重的并发症！这类症状出现的话，建议患者手术治疗！
由彭出到突出再到脱出也是疾病发展变化的过程，所以我们知道原因后我们也要针对性的保护我们的脊柱！
首先，一定要加强体育锻炼，只有腰部肌肉强壮才能使腰椎更稳定！主要锻炼方式如倒走（但要注意安全），游泳，游泳是比较适合腰部疾患做的运动！其次是注意生活习惯，坐有坐像，站有站姿，这句话是非常有道理的，减少久坐久站！再者，一旦发生腰部症状及时就医，不能等症状加重再上医院！
一旦出现上述说的脚麻症状，一般症状是比较重的而且治疗上也是比较困难的，一般是在第五腰椎，骶1椎间盘有问题！主要运动还是建议游泳！