冬吃萝卜的好处
冬天多吃萝卜的好处有哪些？
冬天多吃萝卜的好处有哪些？
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。冬主藏，要引火归元，可借萝卜的降气来养生，同时冬季吃肉较多，吃肉易生痰、上火和食积，而在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，而且有很好的营养滋补作用。
冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃萝卜有什么好处？
冬吃萝卜夏吃姜
是我们常听到的一个谚语
关注养生的人都知道
民间更有“十月萝卜赛人参”的说法
可是萝卜怎么吃营养价值最高呢？
下面泰哥福妹就分享几个食谱
供爱健康爱美食的泰丝们参考
01
冰糖白萝卜梨水
梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
用泰福高不锈钢真空蛋形焖烧壶做一杯冰糖白萝卜梨水，给最爱的人。
做法
白萝卜、梨切块备用；
将焖烧壶用开水预热5分钟，倒出开水；
焖烧壶内加入切好的白萝卜、梨和冰糖，倒入开水8分满；
拧紧杯盖焖2小时完成；
02
白萝卜炖羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
怎么炖羊肉既省事又最大保障美味不流失，当时是用咱家焖烧锅，内锅大火煮开10分钟，放入外锅焖3小时，不用担心煲汤溢出，不用担心忘关火，泰福高焖烧锅煲汤做饭就是这么省心省力，关键做出来的味道赞赞赞！
做法
羊肉洗净焯水，去血沫备用；萝卜切块焯水去涩味；
开大火，将焖烧锅内锅烧热，锅热后放入油，油热后放入羊肉,料酒翻炒；
羊肉炒变色后放入葱姜，白芷,桂皮粉,炒出香味；
加入切好的萝卜，加适量水，大火烧开10分钟；
将内锅放入外锅焖3小时，出锅撒盐完成。
03
白萝卜鲫鱼汤
白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
做法
将鲫鱼收拾干净，沥干水分；白萝卜去皮洗净切成丝；姜切丝、葱切段；
热锅放油,下入鲫鱼,小火将其一面煎黄后翻面,待两面煎黄后放入两小勺料酒；
加入白萝卜与姜丝,加入约1200毫升水,大火将其烧开后用汤勺将浮沫舀出；
倒入焖烧锅内锅中,盖上锅盖,煮开5分钟，关火将内锅放入外锅焖2小时；
出锅加入适量的盐与鸡精,撒入葱花即可。