怎样解决心理紧张焦虑症
即将步入社会的我，内心经常浮躁焦虑，怎样才能调整心态？
即将步入社会的我，内心经常浮躁焦虑，怎样才能调整心态？
谢邀。既将步入社会，几乎每个人或多或少都会有点焦虑不安的心态，是很正常的。要说调整，有些方法不一定每个人都适用，不过也不妨试着去做。
早睡早起还是要得。现在年轻人生活作息普遍睡得晚，天大亮了还不想起床。手忙脚乱的过了战斗的早晨，整个上午昏昏沉沉，提不起精神。又面临毕业既失业的压力，实际上就是恐惧心理作怪。我建议，从晚上做起，最晚十点以前入睡，睡前关掉手机电脑。早晨尽量早起一些，洗漱完了到外面散步一小时左右。回到室内再打开手机电脑，处理一下里面信息。
早饭后，首先关注的事情是离开学校第一个要去的地方。是实习岗位还是入职试用期。一般到离校前很少实习了。通过校招或线上线下求职，工作有眉目的，应该都是入职了。虽然要去一个暂时默生的环境，但你要这样想，那些已经工作在那儿的先到者，他们也是和你一样初来生疏，慢慢时间长了才融入进去。所以你就应该坦然面对。
至于工作暂时还没着落的同学，也不要太着急了。你应该这样想，比你早些确定工作去向的也不一定就一劳永逸。他们也还存在变数。比如试用期适用不适用，个人喜欢不喜欢。或者又接收到心怡的信息等。包括你自己也一样，机会和机遇总是存在于未来之中。还有将来是不是考虑走创业之路，虽然比求职难度大些，但恐惧焦虑更不容易解决问题。
总之，既将步入社会，浮躁焦虑是正常现象。但要净下心来，调整好心态，迎接新的工作和生活。走上人生又一阶段路程。