心里郁闷怎么办最有效

心烦至极点,做什么事都提不起兴趣,总是很压抑,怎么办?

心烦至极点,做什么事都提不起兴趣,总是很压抑,怎么办?

我是80后心情总是压抑的!感觉自己什么事情都让自己高兴不起来!性格和以前也不一样了!以前喜欢出去玩!结交朋友!现在感觉没有什么真正朋友!没事看谁都是好朋友!有事了都看热闹!老公有的时候还不如朋友!老公这种产物!就是搭个伴在一起过!过不好!不知道什么时候就变成最熟悉的陌生人!父母给了生命要孝顺!你行怎么的都好!你要是不行父母都瞧不起你!人呐自己不疼爱自己!没有谁疼你!按佛书来讲今生的父母也许是你的前世的姐妹!可是我试试轮回的父母又是睡呢呢!所以不管父母错与对但是要感谢给你生命的人!做事对得起自己的良心!可是当你替别人着想的时候!谁又会换位思考过你的感受呢!当自己一个人的时候泪水打湿你的眼眶的时候!有谁会在你的身边呢!有时候感觉自己就像个大傻瓜!偶尔又觉得自己好聪明!矛盾体!