心理学定律

什么是73855法则?

什么是73855法则?

73855定律,又叫麦拉宾法则,是心理学教授艾伯特.麦拉宾(Albert Mehrabian)在70年代,通过10年一系列研究,分析口头和非口头信息的相对重要性!
在人际沟通中,真正产生影响力的,语言、语调、动作所占的比例,分别为7%、38%和55%,这就是著名的赫拉别恩法则。
73855法则是由西方学者亚伯特.马博蓝比 提出的。不管是在演讲口才还是人际沟通或心理学层面上都可借鉴此法则,其中7%代表的是文字内容、38%代表的是声音语调和55%代表的是外表,因此,我们在日常生活工作中要经营好自己的个人形象(衣着、发型、妆容)、训练我们说话的方式、肢体语言以及梳理我们表达的逻辑性以及完整性等。

为什么一些人遇到事情时总是爱往最坏的方向去想?是心理问题吗?

谢邀。
第一,这并不是什么心理问题,而是习惯问题。或者说是在长期的为人处世中形成的思维方式。
如果再说大一点,是受性格的影响。
第二,从小乐观开朗的孩子,长大后就算面对挫折困难,想到的也是如何战胜,如何面对。而那些从小性格内向,不善言辞的孩子,性格中往往忧郁的面居多。两类人两种不同的思维方式。
就像那个著名的实验,桌子上放着半杯水,乐观的人看到了非常兴奋,开心的想:太好了,水还有半杯。悲观的人看到却非常沮丧的想:只剩下半杯了呀。
所以由此看来,一些人遇到事情总是往坏的方面想其实也并不是什么问题,只是长期的生活习惯让他养成了这样的思维方式,或者说性格特点。
最后说一点,其实这样的思维方式也未尝不好,能够把事情最坏的一面想到,如果可以早做准备,也不失是一种预防。能够接受最坏的结果,那无论你真正获得的是什么结果就都可以安然接受了。