鱿鱼的功效和危害
吃鱿鱼的好处和坏处？
吃鱿鱼的好处和坏处？
吃鱿鱼的好处：营养丰富、保护大脑，
坏处：主要是含胆固醇过多。
鱿鱼具有低热量、低脂肪、高蛋白的特点，营养价值比较高，具有一定的营养作用。鱿鱼中还含有丰富的牛磺酸，对大脑具有一定的保护作用，
吃鱿鱼有什么好处和坏处？
吃鱿鱼的好处：鱿鱼属于比较常见食物，富含营养物质比较丰富，能够满足人体所需的多种营养成分，比如胆固醇和蛋白质，还包含维生素、矿物质。
坏处：胆固醇含量比较多
鱿鱼吃多了对身体有害吗？
鱿鱼的确是很矛盾的东西，由于是海里的东西，所以营养比较丰富，但是由于它是无鳞的鱼，所以胆固醇含量很高，但是，你不可能一次吃很多鱿鱼吧，也不会天天吃鱿鱼吧，一次100克以内估计没多大关系，所以，喜欢吃的话，偶尔是可以吃吃的，但是老人、高血脂的病人就不适合了。 还有，如果你是在内陆城市，建议你还是不要吃，因为鱼贩们为了让鱿鱼的卖相更好，往往会用福尔马林（一种医用防腐药剂）浸泡鱿鱼，对身体非常有害。