连续喝三天的紫菜汤能瘦吗
断糖减肥法可吃的食物有哪些？
断糖减肥法可吃的食物有哪些？
多喝水，多运动。管住嘴，迈开腿！说的好说做起来太难了，吃少了，营养跟不上，身体会出大问题的。吃多了，肥胖不去。不好掌握
！
紫菜怎样吃比较好？
把水煮开了，把紫菜放里面再打入几个鸡蛋，化开化成鸡蛋花，撒上葱花调料，盖上锅盖在煮几分钟等紫菜完全熟了就可以食用了。
还有一种做法就是紫菜鸡蛋煎饼，把紫菜切碎倒进鸡蛋液里放入葱花调料，搅匀了倒在煎锅上，翻来覆去两边都煎一下就好了。以上这两种做法都是非常好吃的，把紫菜的香味发挥的玲离尽致。
夏季减肥，你知道哪些低热量的减肥食谱呢？
之前我们也说过了那些水果能够帮助减肥，有兴趣的朋友可以去看看，但是部分水果能够帮助你减肥是真的，但这并不意味着所有水果的水果都能帮助你减肥，有些减肥的胖友在日常生活中虽然饭没有吃多少，但是水果可一点没少吃，并且全部都是一些看起来并没有什么糖分且自己非常喜欢吃的，可是，我们之前也讲过了，在食物中，有很多的“心机婊”它们会伪装成无糖分无热量的样子来欺骗你，但其实它们的热量比肉还高，简直就是胖子的灾难，所有这五种水果，可千万不要再吃了！
1、榴莲
虽然说榴莲味臭，但是榴莲依旧是很多人的心头好，并且现在爱吃榴莲的人也越来越多了，还衍生出了很多的榴莲产品，例如榴莲酥、榴莲牛奶、榴莲千层等等，简直就是为喜欢吃榴莲的人造福啊，但是榴莲虽然受到很多人喜爱，并且看着没什么热量，但是吃榴莲真的会不长胖吗？答案是否定的，出榴莲不仅会让你长胖，还会让你长的越来越胖！并且在减肥圈一直流传着“一只榴莲三只鸡”这种说法，意思就是说一只榴莲的营养价值可以赶得上三只鸡的营养价值，可见其热量不低，并且100克榴莲是147大卡，而100克瘦肉的热量则是140大卡，可见热量之高。
2、荔枝
学过语文的人应该都知道在古代，杨贵妃酷爱荔枝，并且有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句，并且荔枝的果肉晶莹剔透，口感更是非常好，但是荔枝的热量可是真的不低啊，想来这也是为什么在唐代以胖为美了，毕竟杨贵妃吃了那么多的荔枝呢，荔枝是热带水果，含有非常丰富的维生素和碳水化合物，还助于改善失眠、疲劳、健忘等等。有助于增加身体的免疫力，但是荔枝对于减肥的人来说还是要少吃，一天吃五六颗即可，千万不要一次买好几斤然后一顿吃完！
3、椰子
现在有关椰子的产品也越来越多，并且椰奶也成了很多人的“新宠”毕竟是真的很好喝，但是椰子是属于碳水化合物和脂肪含量都较高的食物，虽然很多人出去旅游，尤其是去海南这种地方，都一定会尝尝椰子，但是有些人一尝就停不下来了，然后连着吃好几个，等到旅游结束时，发现自己比来的时候胖了一大圈，这是因为每100克椰子的热量就是354大卡，可以说是榴莲的两倍之多了，但是椰子的长相可以点都不像高热量食物，很容易就欺骗很多人，因此吃椰子一定要少吃！
4、西瓜
随着天气的越来越热，又到了吃西瓜的季节了，可以说西瓜是夏天的代名词了，尤其是冰镇西瓜，凉凉的别提多好吃了，且西瓜味甜，汁多口感好，深受很多人的喜爱，但是！西瓜的热量也不低啊，据人民网记者调查，半个西瓜的热量约等于一碗四两的米饭，并且半个西瓜还是那种中小等西瓜，并不是很大的那种，很多人在夏天都喜欢晚上吃半个西瓜，然后就不吃晚饭了，还美滋滋的以为自己能减肥，其实，这样做一斤也瘦不下来啊！
5、牛油果
不知是从何时开始，牛油果开始走进了大众的视野，并且深受很多人的喜爱，并且牛油果也被称为是是世界上最健康的水果之一，一些减肥健身爱好者尤其喜欢，并且牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和大量的叶酸、油酸，对人体也是非常好的，不仅能帮助皮肤抵抗紫外线，帮助皮肤保持白皙自然状态，还可以延缓皮肤衰老，可以说是美容养颜之良品了，但是牛油果的热量真的不低，每100克牛油果就含有160大卡，并且需要散步80分钟才可以将其消耗，也不知道是为了啥，健身教练们居然都很喜欢吃这个。
想减肥的各位看官，可以用巴百生辣木茶泡水喝哦，辣木茶均富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。每天早中晚饭后坚持喝辣木茶，能促进肠胃蠕动，排除积累在体内的有害物质，从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。此外辣木茶含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，将食用量控制在适当的范围，可以排除人体内的各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。但注意吃用过量也会引起拉肚现象,一般停止吃用二天就会正常，拉完会觉得身体轻松很多。
其实在我们的日常生活中还隐藏着许多的这样的“心机婊”所以说减肥真的是防不胜防，关于减肥，你还有什么疑问吗？欢迎在评论里与我们互动，要记得点赞哦