今生的两个必修课
人生失意须自渡？
人生失意须自渡？
人生失意必须自渡是正确的。俗话说得好，渡人不如渡己，求人不如求己，与其把希望寄托在别人身上，不如自己给自己一个清净的机会，从而想清楚自己需要的到底是什么，自己为什么失意，自己现在以及未来应该怎样面对失意的时候，应该怎样正确面对自己接下来的人生。
也许别人的鼓励对你很重要，但是最重要的还是要自己能够想清楚，自己挺过去，这样才能真正成长与进步。
健身给你带来了哪些改变？
这个话题我是可以娓娓道来
健身4年变化显而易见
1颜值
也算对得起自己的颜值
没有走下坡路
不用医美 全部自然抗衰老
内靠正常饮食 养生
保持颜值不变就是最大的改变
2身材
虽然体重10年没有变化
但是 维度变化显而易见
三围85-66-87
这是一个中年女性的三围
其实就是最大的保持
保持十年前的样子
3体重
体重10年没有任何变化
一直保持50-52kg之间
也会偶尔胡吃海喝
但很快会控制
4饮食
会看食物配比
更多自己搭配餐食
更加健康和符合经济原则
5朋友
身边多了和我一样的肌友
讨论训练计划 增加健身知识
6学习
自己这几年考取了无数个瑜伽方面的证书
拥有自己的课程 粉丝 以及同名龙爱任公众号
7同行
带领家人孩子训练
我的孩子从9-11月份和我一起锻炼
减重8斤
体能上升 自信增值
8增值
不断有粉丝私信加入我的直播课程
购买课程 在身体受益的人带领家人一起学习
好像还挺多的
不过就暂时想到这里
如果你也喜欢我 就和我一起运动起来
龙爱任等你
一个67岁的单身女人，该如何活下去？
谢谢邀请！
在收到你提出的问题以后，首先我看了看你的头条空间，对你有了初步的了解。你是一位有家庭子女，中途离婚了的单身女人。从这一点上看，你的家庭虽然说不完整，但你有自己的孩子，你爱他们他们也爱你，这就是你勇敢活下去的念想。
人活着，总是为了那么一点点念想，有了这个，人就会去努力实现自己要做的。比如：想写一本书，想走遍天下，想吃好穿好玩好，想做个好官光宗耀祖，想成为一名医生、科学家、战士等等。这就是人奔波的念想，活下去的动力。
你现在退休了，经济条件也很好，看到你到处旅游，过得很好。年轻的时候付出了，到了老年，就该好好享受一下，旅游能给人带来轻松愉悦的好心情，并能开拓视野，强身健体。回家有孩子，虽然独自生活，但也不要刻意的远离亲情，亲情是人间的一种生活乐趣，一种福！
过日子避免不了坎坷，琐碎，烦恼，争吵等等，这也是人生必不可少的必修课，谁都逃避不了，要坦诚面对这一切。我不知道你为什么会提出这样的问题，也不是很清楚你的经历和家庭问题，只能揣摩着给你一些安慰。好好活着，国家对老年人的生活补贴政策也很好，只要有好身体，有退休金和养老金，还有很多地方等着你去观光呢！何乐而不为呢？开心过好你的每一天。
夕阳无限好啊！这里借用了你的一张照片，看着精神头不错的。加油！