紫甘蓝长期生吃危害
紫甘蓝可以生吃吗？
难道不是用来生吃的吗？1.中式拌凉菜紫甘蓝切丝，加一些菜笋切丝，胡萝卜切丝，然后调辣汁儿，巨好吃！爽口爽心！2. 西式拌色拉紫甘蓝切丝，加圣女果或者西红柿切片，玉米粒儿，青红椒适量加色拉酱调匀，好吃！