甘油三酯高能吃猪油吗
甘油三酯高的人千万不能碰哪些食物？
甘油三酯高的人千万不能碰哪些食物？
甘油三酯高哪些食物不能吃
甘油三酯高不能吃或尽量少吃各种动物性油脂、高脂肪的肉类、饮酒等。
甘油三酯主要来源于食物，由于现在人们生活水平的提高，日常饮食当中，摄入较多的高脂肪、高胆固醇的食物比如猪腰子、羊肾、虾米等食物，同时进食过多的碳水化合物，能量摄入过多，从而引起甘油三酯水平增高。
还要注意的是，喝酒会加速合成血液当中的甘油三酯。所以平时饮食应以清淡为主，不要喝酒，要减少摄入脂肪的量，建议吃一些新鲜的蔬菜和水果，因其富含纤维素、维生素C和无机盐比较多，能有效地降低甘油三酯，促进排泄。还可以多吃一些富含优质植物蛋白的植物类食物，比如豆类，像黄豆、黑豆、绿豆等。甘油三酯高的患者，不仅要改善生活习惯坚持低脂饮食、限制甜食，还要加强体育锻炼和坚持一些体力活动。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 蔡阳平审核
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甘油三酯高的人千万不能碰哪些食物？
甘油三酯高和饮食关系很大的，注意饮食，一般两三个月，甘油三酯能降很多。
甘油三酯高最好别吃的食物有：
1、肥肉，肥猪肉、肥牛肉、肥鸭、肥鹅。
2、动物皮，鸡皮、鸭皮、鱼皮、猪皮。
3、蛋黄，鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄。
4、动物内脏，脑、肠、肚子、腰子。
5、动物油，羊油、牛油、猪肉。
6、炸鸡排、烧烤、红油火锅、油炸食物。
7、高脂肪坚果少吃，腰果、松子、榛子。
精瘦肉、水产品、海鲜，清淡蒸煮炖烹调是可以吃的。
高血脂能不能吃猪油？
高血脂的患者不建议吃猪油，猪油可以导致患者血脂升高，可以吃橄榄油，橄榄油可以降低血糖，降低血脂的作用，高血脂的患者要选择低脂肪低热量的食物，比如肉类可以吃瘦肉，鱼肉，鸡肉，可以选择新鲜的蔬菜和水果，多吃膳食纤维的食物，多休息避免劳累。