悲观失望怎么办

对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？

对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？

过度悲观是不是因为连续的打击造成的？
如果一直过于悲观，就要有意的多接触一些比较友善的人。这样不容易被打击，人也不至于沉在那种悲观的情绪里。
还要多和好友在一起聊聊天，让对方帮你分析一下。人在情绪悲观的时候，特别不愿意与人打交道，可最好逼着自己找信得过的好友聊聊自己的状态，不能让自己一个人待。这样一般会缓解那种悲观情绪！
等到不那么悲观了，就可以思考调整心态了，看书、接触比较正能量的人，多看些心灵鸡汤也很重要。这样心态就慢慢调整过来了。