把所有的烦恼放在脑后
怎么忘却红尘烦恼事？
怎么忘却红尘烦恼事？
多读书，读书能让人看到许多眼前看不到的东西，知道眼前不知道的许多事物，然后会想明白许多事情。
还有就是少期待别人，少要求别人，接受别人的不完美，也接受自己的不完美，能平凡简单的生活也是一种生活方式，平凡的生活平凡的幸福也是幸福。
多到大自然中去，祖国的山山水水会让人感到心旷神怡。
为什么梦里气氛总是很压抑？
日有所思夜有所梦，白天觉得很烦恼的事情晚上总会想起，也就变成了梦，梦里的气氛就会有点紧迫和压抑。
古人云，梦由心生，梦是白天所见所思所想，尤其是比较忧虑之事，夜晚伴随着心态的放松，最难忘记的事情在梦中就会计上心头，也就是留在脑神经的敏感之处，所以很难摆脱，或者说压抑之感伴随而来。
扩展：为了摆脱这种困境，许多人喜欢夜晚气氛融洽一些，争取过多把白天的烦恼放在脑后，也就是解忧忘忧之感，这样压抑的梦境会少一些。
用什么方式处理烦恼，摆脱痛苦？
谢谢邀请！我从以下3个方面说一下自己做法:
1工作上的烦恼:应依据自己本职工作的职权范围内的标准、职责，正确判断和处理产生烦恼的原因，及时解决处理，必免造成无可挽回的损失，求大同，存小意。
2日常生活中的烦恼:对看不惯，听不顺的人和事，不能以自己的意愿要求别人。生活是要逼着自己逆来顺受，宠辱不惊。经得起谎言，经得起虚情假义，受得了敷衍，忍得住欺骗。不受别人的忽悠，不从他(她)人口中说别人的好与坏，自己要有思想的独立，做一个善良有明确底线的人。
当别人对你指指点点的时候，要懂得就是有人把口水唾到你的脸上，自己也不要擦掉算了，应该让它在脸上自己干了。一个人的品德随着气度的宽宏而增进，要想增进自己的气度宽宏，首先宽宏自己的气度。做有尊严的自己——不打扰不在意自己的人，做有自重的自己——不靠近不喜欢自己的人，做有自信的自己——不強求不懂自己的人。
3在家庭生活中的烦恼:讲理不如讲情，过往的回忆是这样:如产生烦恼的是丈夫，选择有以下几种做法:逛商场、做理料、整理衣柜，看着喜欢的衣服穿一下，臭美一下。听喜欢的歌、京剧。上头条看友友的贴、睡觉。韩寒这样说过:“痛苦来临时，不要问为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这个问题。”“我的生活经验使我深信，没有缺点往往优点也很少”——林肯。
人生短暂，珍惜当下。不要为不值得的人流泪，不要为没意义的事浪费时间，忘记该忘记的(包括:亲情、友亲)，珍惜该珍惜的，想不通的人和事，不想。问心无愧便是德。和有正能量快乐的人在一起，简单的活着，生活并不复杂，知足常乐！安渡晚年！！