莴笋蛋炒饭的做法大全
你的晚餐是什么？看看谁的最有特色？
你的晚餐是什么？看看谁的最有特色？
来看看玮玮那犹如难民般的晚餐吧！
↑↑↑↑胡萝卜鸡蛋糕、芋头条配番茄酱
↑↑↑↑煮鸡蛋、贝贝南瓜、黑豆豆浆
↑↑↑↑↑↑↑煮鸡蛋、贝贝南瓜配纯豆浆
↑↑↑↑↑紫薯、亚麻籽粉配豆浆、煮蛋
↑↑↑↑↑↑韭菜虾仁水饺、煮鸡蛋、贝贝南瓜
↑↑↑↑↑豆浆、黄瓜、紫薯
明眼人都能看出来~玮玮在减脂期，不是为了要瘦多少斤，而是希望能够抑制住体重的持续上涨！而且目前研究发现，植物性食物能够预防多种慢性疾病及癌症，玮玮又是肉食爱好者，为了预防慢病，晚上除了煮鸡蛋，玮玮只吃植物性食物，如薯类、大豆制品及蔬果。
开始很不适应，很馋荤腥食物，但时间长了也就适应了，口味变得清淡多了，小肚子也日渐平坦。当然了，早餐、午餐玮玮还是正常吃，虽然体重下降不多，但是体脂率确实在降低，会坚持下去！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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有什么湿润绵软的食物，适合当早餐、主食？
西葫芦洗净刨成丝放入大碗中。加入1勺的盐拌匀静置片刻，腌制至西葫芦变软、出汁，加入鸡蛋、五香粉和面粉，撒上点葱花拌匀搅成为糊状待用，平底锅加入适量油，稍微加热后转小火，倒入适量搅拌好的面糊用锅铲摊平、摊薄煎至表面的边缘也已经凝固。翻面继续煎。等熟了出锅即可，松软可口