我的世界10个实用的技巧
有没有健身达人推荐下刷脂的方法。就在家里锻炼？
有没有健身达人推荐下刷脂的方法。就在家里锻炼？
如果在家里有没有特别设备的情况下，推荐跟着视频跳有氧操，如果是年轻人可以跳T25这套，虽然只有25分钟，哇，要是你可以完全跟上节奏不停的话，绝对超级燃脂，而且这套有氧操还有完整系列的，绝对够虐，自己上网百度一下链接啦。
PS：建议年纪大点的或是关节不适者不建议这套，因为个人体验下来高强度的动作对于膝盖损伤还是有一点的。
对于年龄稍微大点的也可以跳郑多燕啦，就是注意关键发力点：
1、始终保持核心（腰腹部发力）；
2、下蹲动作注意收紧臀部，夹臀带大腿发力，而不是直接膝盖弯曲；
3、所有动作自己下意识的肌肉抗阻。
虽然郑多燕有氧操没有T25那么猛，不过对于女性来说持续练习减脂塑形还是很不错的。
iPhone手机有哪些实用的功能？
第一个，调节手电筒亮度。手机闪光灯的发明，不光能照亮你的美，还能照亮眼前的黑暗，可是眼前亮度还是不够怎么办，本文教你怎么调。首先，在主界面下上滑屏幕，出现常用功能菜单，找到手电筒图标，然后按压图标，就会出现亮度调节界面，可以根据自己所处场景进行调节。注意找到手电筒图标后，不是点击，而是按压
第二个，隔空投送。用闪光灯辅助了拍了很多合影想传给你的朋友，但是没有无线网怎么办，本文教你不用流量，不用点击原图就能发高清原图给你的朋友。首先还是，在主界面下上滑屏幕，出现常用功能菜单，找到蓝牙图标，然后按压。按压后会出现一个二级菜单，在里面找到隔空投送，点击进去打开所有人选项。接下来，对方手机也同样操作。操作完成后，打开图库，就能愉快的不用流量的互传高清原图了。要注意一点，双方必须都是苹果手机才能互传。
第三个，关闭APP评分。相信大家在使用APP的时候有事没事总弹出一个对话框，让你评价这个软件，每次都不胜其烦。那么本文就教你如何永久地关闭这个讨厌的评分。首先，打开手机设置，找到iTunes Store与App Store这个选项，点开进去。点开后下滑找到App内评分及评论这个选项，把打开的按钮关闭就行。
第四个，用手机测距。生活中的我们不是手工小能手，也不会在口袋里时常放着个尺子，随时拿出来量一量物体。但是，在生活中场景中又难免会用到，这时候怎么办，那么本文就教你如何借用手机来实现这个需要。升级过IOS12的朋友一定发现手机里多了个测距仪APP。打开测距仪，根据软件提示平移ihone以继续，然后根据提示继续移动。移动后出现一个圆圈中间一个点，点击添加点，然后在需要测距的物体上开始移动，到终点后再点击添加点，这时候手机机会出现这两个点的距离。这样下来就实现了测距需要，是不是很简单。
第五个，单手模式。随着苹果手机屏幕越来大，发现一个手根本就掌握不了。有时候有些位于左上角的功能我们手指头是够不到的，而我们总不能时时的两只手操作手机吧。那么本文就教大家如何用单手也能操作苹果手机。十分的简单，连续点击手机下面home键两次，这时候就发现手机屏幕下降了半个机身，这样就容易操作多了，轻松实现单手模式。
怎么样，以上分享这五个非常实用的功能怎么样？是不是我们平时不知道。如果你也发现了苹果手机上隐藏的实用功能，欢迎跟大家分享。