分手后聊天如何建立舒适感
失恋后，如何降低内心的疼痛？
失恋后，如何降低内心的疼痛？
找点事情让自己忙起来，或者走出去见朋友，或者出去旅行，或者大量运动。
就是转移注意力，让自己不钻牛角尖只关注这一件事。
其实即使出去也可能心不在焉，如行尸走肉。但是记得一定要出去，不要放任自己一个人呆着。
最后不行去两个地方，去医院住院部看看，去火葬场看看，天大的不开心都能想开了，看淡了。
为什么和女朋友分手半年后很寂寞，想和其他女生聊天但是总是聊一两句又不想聊了？
很正常，毕生所学都用在前女友身上了，当然没有兴趣去从新把这些技俩施展在别人身上，没有意思了
有句话说得好，我们其实不是怕失去而是怕失去之后没有替代的。当我们生活中习惯了某个人存在的时候，她突然消失之后，我们的思维是突然接受不了的，思维上已经习惯了她的存在。这个时间的长短取决于你们在一起的时间和你们之间的感情，如果这段感情非常重可能真的一时半会是走不出来的，有些人几年都走不出来，有些人一辈子心里都不舒服，没有这种感觉的多半是没有多么在意这段感情，可有可无。
我觉得我来回答这个问题非常恰当，我前段时间也是这种感觉，寂寞倒不如说是落寞。当分手后的一个月，还不会存在这种感觉，沉浸在自由的喜悦中，终于可以不用时时刻刻都要想着对方，晚上必须开视频说晚安，早上醒来第一件事就是说早安。
当第一个月之后就开始有点怀恋以前那种有人陪伴的感觉。现在走哪儿都是孤孤单单的回到家连有个说话的都没有，微信也不知道能给谁发。
有句话说得好，我们其实不是怕失去而是怕失去之后没有替代的。当我们生活中习惯了某个人存在的时候，她突然消失之后，我们的思维是突然接受不了的，思维上已经习惯了她的存在。这个时间的长短取决于你们在一起的时间和你们之间的感情，如果这段感情非常重可能真的一时半会是走不出来的，有些人几年都走不出来，有些人一辈子心里都不舒服，没有这种感觉的多半是没有多么在意这段感情，可有可无。
当我们想要放开这段感情从新开始的时候，和别人聊天会自然而然的想到前任，和前任之间对比，这呀那的。这完全就是没有放下，时间会冲淡一切，也有可能会遇到各方面都比前任好的人，这时在你心里就会把前任比下去，前任丑陋化。
现在要做的就是转移注意力，既然聊天不想聊，就做些不用说话的事，游乐场啊，看电影啊，电玩什么的等等。从新找个人来代入自己的生活，替代别人的位置。
希望我的回答能够帮助到你，谢谢！祝你好运！