谈一谈自己如何提高应对挫折能力
怎样走出人生困境并调整自己的心态？
怎样走出人生困境并调整自己的心态？
人生的困境寻寻密密，难以捉摸，谁也不知道下一秒的事情，人生一辈子的困境谁也跳不脱，都是随其自然的到来，
怎么消除心里的挫败感？
“失败是成功之母 ”其实挫败感会导致人失败
有些人准备去做某件事情之前，往往会设想出许多可能遇到的困难和障碍，并被这种困难和障碍所吓倒，从而感到十分忧虑和恐惧，似乎失败就在等着自己，于是总想回避和躲开。这种由个人主观心理活动所造成的失败感就叫做心理上的自我挫败。
随着年龄的不断增加，压力的不断增高，人们思想越来越复杂，自我挫败的心理反映也越来越突出，在每个人的学习、生活、活动、竞赛、人际交往等各个方面时常可见。
错误的预想和行为无助于自己正确对待挫折和适应环境。相反，却会降低适应能力和自信心，人为地给自己增加精神压力，严重削弱竞争意识，久而久之，就会使人变得退缩，胆怯。导致不敢参与竞争，也不能在竞争中获胜，更不可能培养开拓进取的能力，在充满竞争的社会中很难有立足之地。因此，这种自我挫败的心理压力和思想包袱，应当且必须解除。 造成自我失败的根本原因是自我挫败者的心理原因。必须注重心理素质的培养，积极做好心理预防工作。
1、树立正确的个人价值观；
2、正确对待别人对自己的评价；
3、克服虚荣心；
4、形成正确的自我意识；
5、树立强烈的自信心。