为什么心情总是很压抑
睡眠不好和胃胀气有关系吗？
睡眠不好和胃胀气有关系吗？
睡眠不好和胃胀气有一定的关系，但关系不是特别的大，睡眠不好主要的原因是由于情绪的紧张，内心的压力等等。而胃胀气大多数与患者的，消化不良有一定的关系。不过精神紊乱，同时会引起睡眠不好和胃胀气的。所以首先要做的是放松自己。学会释放压力。少吃一些油腻的食物，多吃水果和蔬菜。运动是一种很好的解压方式。
心里苦闷，没人倾诉，怎么办？
当一个人知道倾诉没有人愿意感同身受，甚至连倾听的兴趣都没有的时候，就不想再说话了，最终没有了情绪，麻木不仁。
人都是喜欢被关注的，找到自我存在的价值。
两个人聊天不要话题总围着自己，这也是发朋友圈晒娃、晒吃、晒恩爱会被别人拉黑的原因。
人们总是对和自己有共鸣的人产生好感，觉得遇到了知音。
这也是渣男撩女孩时，为什么甜言蜜语总能成功掠获女孩心的原因。
你可以找到和自己有着共同爱好的伙伴，谈一谈大家都喜爱的话题。
也可以发挥自己的特长，带领一些人共同进步。
当你被别人需要的时候，周围就会聚拢抱团取暖的朋友。
积极参与，主动帮忙，互利互惠，忙碌起来生活充实，苦闷和烦恼就会不算什么了。