我不敢和女生说话怎么办

性格内向，不爱说话，怕见陌生人，沟通能力差怎么办？

性格内向，不爱说话，怕见陌生人，沟通能力差怎么办？

你好朋友谢谢邀请！
我的建议是三点，第一从现在开始每天都进行体育锻炼，让自己的身体强壮和健康起来，逐步改变自己的自信心；第二选择自己喜欢的事物，并开始阅读相关的书籍和多听音乐、提升自己的生活乐趣；第三就是适量增加自己参与社会活动的机会，逐步开始融入社会。

很害怕去人多的地方，不敢和人说话，怎么办？

慢慢培养
1、多培养爱好
人多的时候不爱说话，可能是因为性格内向，对陌生的人或者朋友多不爱说话，这个的慢慢培养，首先要听听朋友的话题，对自己是否感兴趣，然后在发表自己的意见，如果自己不懂就不随意发言，然后看看耍朋友都聊的什么，多听听朋友，多学习；然后多培养自己的爱好，这样以后才能更好的交流；
2、多练口才
也可能是自己不喜欢说话，因为内心比较内向，可以尝试多锻炼自己，自己可以多读书，多看一些视频直白的那种，看看如何说话，说话时有技巧的，多多锻炼自己，开朗一点，这样才不会内向，对自己也有好处，没事的时候可以尝试多朗读；朗读文章，都可以提高自己，可以提高说话能力；
在很多时候，我们有对这方面的弱点去做刻意的练习，但收获总是微乎其微，为什么呢？那是因为我们内心很着急，我们希望通过练习，一下子就能像其他大咖一样能够成为交际和演讲高手。但事情的进步却是很缓慢的，需要我们日积月累地进行练习，有可能想要把一段话说好，需要我们进行百次、千次甚至万次的练习才能得来改变。