每天吃早餐有哪些好处
什么时候吃早餐最好？
什么时候吃早餐最好？
一日三餐，中国人的生活习惯，每天早晨起来，准备工作之前，大部分人吃饭，称早餮，吃的越早越好，不能太迟，迟了不叫早餐，如果上午十一点以后，中午十二点吃饭是午餐，为了身体健康，养成吃早餐的生活好习惯，不要吃的太迟。少吃点也行。但不要饿着肚子去上班。至于什么时候吃早餐最好，早晨起来，只要不影响上班或干活，想吃就吃最好。
周末休息，你会选择吃早餐还是睡懒觉？
谢谢您的邀请。
我想说这里的睡懒觉就是指睡到自然醒吧！如果是这样的话 ，周末休息，我会选择即吃早餐又睡懒觉。
因为家里有小孩，平时周一到周五上学早上六点多就得起床了，晚上最迟九点多就开始睡觉了。所以生物钟早已形成。
平时都盼望着孩子周末放假时，可以睡一下懒觉，谁知道 一到周末 ,正准备懒懒的大睡一场时,反而比平时上学时还醒得早了 而且还是睡到自然醒的,我也是很无语啊！
有时候 ，晚上睡得晚了些,第二天早上的时候就会比平时睡得晚一些才自然醒，不过也就最多晚个几十分钟。像今天一样，我就是七点零五分就醒了，之后再怎么睡也睡不着了。索性就打开手机正好看到您提的这个问题 我就进来回答了。
准备回答完您的这个问题之后 ，我就起床做早餐啦！毕竟家里有小孩子 ，小孩要正常吃饭，而且自己也是养成了必须吃早餐的习惯。所以，一到周末，我算是懒觉也睡了，早餐也吃了。
早餐是一日三餐中最重要的一餐。是人体摄入营养的最佳时间段。尤其是还在成长中的孩子 早餐一定不要错过。如果能起床的小伙伴们尽量要吃。
我是小小，很高兴为您解答。请采纳，谢谢!