医生一般值夜班第二天还上班吗 医生下夜班什么意思？

医生一般值夜班第二天还上班吗

医生下夜班什么意思？

医生下夜班什么意思？

医生下夜班儿的意思是医生晚上值班儿结束。夜班儿指的是晚上进行工作，相对于白天上班儿来说，晚上上班儿的班次就叫夜班儿。
有的机构或企业一天分成两个班次，白天的叫白班儿，晚上的叫晚班儿或夜班儿，也有八小时一个班次，一天分为三班次的，分别称为早班，中班和晚班。在工作中不少需要经常上夜班，由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后随便吃点方便面，便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。

新工作的医生上晚班，睡不着怎么办？

新工作的医生上夜班，睡不着跟自身适应性有关，人本来是白天工作，晚上休息，但调换了工作机制，出现生物钟机理失调。我曾经长期半个月夜班，半个月白班轮换班，刚轮换头1--2天总有点不适应，但通过冷静与调服酸枣仁汤效果很好。有的时候洗个热水澡对睡眠效果也很好。如果有条件，可以搞些花生苗煎汤服效果奇好，无任何不良作用。
睡不觉多是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引发神经衰弱等精神障碍性疾病。
对于新工作的医生上夜班，建议平常打好基础，做好心理应对准备。每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。平常要特别养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间要午睡。
饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，多服酸枣仁汤、安神补脑液之类安神助眠无不良作用的食药品以平衡阴阳的作用。
特别提醒新工作的医生上夜班，必须全面摸清病人病情，必须向护理人员交待与沟通清楚，对于病情较重者要护理人员予以特别监护，有情况及时向医生反映与工作配合！
我具体谈及了上面方法，只要应用得当，上夜班就能轻松度过，白天睡眠也会一睡养足精气神！
最后，祝夜班之神眷顾每一位医生与病人，尤其我们新工作的白衣天使！