什么叫真正的孤独
有时候特别孤独，但又不愿意和人相处，是不是心理有问题？
有时候特别孤独，但又不愿意和人相处，是不是心理有问题？
也许有人会说拯救孤独，最简单的方法，无非是交朋友谈恋爱或者是常回家看看。但是如果真的那么简单就好了，内心最深处的孤独感，也许和别人没关系。
表面上跟同事和谐相处，跟朋友肝胆相照和家人相亲相爱和爱人你跟我甚至是对陌生人也可以和颜悦色，但内心呢，却藏着一座冰城怕不被理解，怕不被在乎。
总是感叹活着真累，你与世界隔着一堵墙，别人走不进去，你也走不出来。那到底如何拯救自己内心最深处的孤独感呢？
我这边有四个建议：
第一个做自己喜欢的事情。孤独感之所以令人不安，是因为它总让人觉得。空洞虚无。那么最简单方法就是从自己的兴趣爱好入手。投入大量的时间和心力去经营自己的兴趣。比如健身读书看电影。种植旅行等等。通过爱好去消耗你多余的时间。
第二个努力，自己再勇敢一点。相信自己的能力，相信自己的价值，我们不是小孩子是成年人。需要自己犯错和承担的机会。而不是退缩和逃避内心孤独的人呢，总是怕去尝试，不想大家尴尬的难受不自己出错，但所有的成长都是在不断的出错的积累，这样更真实。
第三个。取得事业上的成就感。只要自己付出的努力并获得收获，那就是这个骄傲。请记住，成就感诗源于你自身。而不是靠别人。
第四个学会接纳自己，无论是外在的文字。还是一个人是孤独的自己，这两个。直接判若两人。但实际上都是而困扰你的不是人的两面性。而是这两者之间的差距。只有面对真实。勇敢地接受并融为一体，才能真正的强大。
希望能对你有所帮助！
在寝室没有存在感，也没有归属感，感觉自己很孤单，甚至有点自闭，我该怎么办？
无论是谁，对于这种极力融入群体的感受是非常孤独无助的。试想下，如果一个宿舍的人都去看电影、打球或者吃个饭，都不会考虑到你，甚至连表面假装的问候都没有，那么对于任何人来说，这都是特别可怕的心理冲击。
我们常说优秀的人都喜欢独来独往，前提是这个人的思想和内心都足够丰富和超前，他早已看清了周边的环境和规则，对于他来说，独处和群聚都没什么区别。但是对于一些人来说，特别害怕孤独，因此想找到存在感或话题，来满足自己的内心和思想。当然这对于人的本性来讲，这样做是完全没用问题的，因为大家都是如此，都是有情绪系统的人。
那么找不到存在感怎么办呢？首先你要清楚一个问题，你为什么要融入他们，如果仅仅是为了排遣内心的孤独，想凑热闹，大可不必这么伤脑筋，因为没有必要。另外一种就是，寝室中的他们是有值得你学习的地方，所以你想融入，希望能共享他们的信息和资源。如果这样的话，那么你得先提升自己能力或个人魅力。人之所以敬重对方，除了实力之外，就是个人的魅力。还有就是，我们得意识到一个问题，一个人不会自爱，那么也别想其他人爱你。
如果你能提升自己某方面的能力就更好，他们会自动向你抛出橄榄枝，而你也拥有了更足的底气和资本与他们相提并论。如果没有，那么就爱自己，努力完善自己，无论是知识储备，还是生活能力，这个总不会错的。但从你的描述中可以得知，你现在所处的环境并不值得你现在这么去烦恼，大千世界还有很多精彩的地方，你现在烦恼不该是这小小房间里的世界。