豆渣海苔棒详细做法
求杂粮煎饼面糊配方？
求杂粮煎饼面糊配方？
你好，很高兴能为你解答，五谷杂粮煎饼是北方地区特有的名字，在山东是非常出名的，五谷杂粮煎饼，准备的面糊很重要，注意水不能太多，也不能太少，以免会让煎饼的味道流失，把做好的食材放在锅中，跟进后用水煮好，然后再准备好蔬菜，面饼的面粉一定要用普通的全麦面粉，再加上其他的面粉，面糊一定要柔和，稍有些凝固，做出的煎饼会更嫩滑。
杂粮豆渣煎饼的做法
材料
十榖饭200公克，豆渣60公克，红萝卜20公克，高丽菜25公克，洋葱25公克，西芹20公克，低筋面粉30公克，太白粉5公克，蛋液20公克，水60㏄，盐1/4小匙，胡椒粉1/4小匙，鸡粉少许，美奶滋适量，柴鱼粉适量，海苔粉适量
做法
1.热锅倒入少许橄榄油，放入豆渣炒至香味四溢，起锅备用。
2.将所有材料B洗净，切成细丝备用。
3.低筋面粉过筛，加入其余材料C拌匀成面煳，备用。
4.取作法2所有蔬菜丝加入作法1豆渣、十榖饭、作法3面煳以及所有调味料拌匀成煎饼，备用。
5.热平底锅后加入适量橄榄油，倒入作法3煎饼面煳以中火煎至定型后翻面，煎至熟透且两面微焦，起锅盛盘后挤上美奶滋，再撒上适量柴鱼粉和海苔粉即可。
山东杂粮煎饼的做法
全麦粉50克，面粉50克，玉米面50克，水230克， 葱50克，韭菜100克，鸡蛋3只，火腿肠2根， 盐少许，甜面酱少许，油少许 安徽德味源小吃培训学校
做法
1、所有材料准备好，上面撒点盐；
2、准备葱切末，韭菜切末，火腿肠切末；
3、面用水搅拌成糊状；
4、锅中刷一点油，摊成薄饼；
5、上面倒入鸡蛋一个，摊平；
6、撒韭菜末，葱末，和火腿末，上面放脆饼；
7、四周刷上甜面酱；
8、乘热裹好即可。
吃什么零食卡路里低？
大家好，我是京京，很高兴回答你的问题！
给大家推荐几款低卡路里零食
第一款，全麦消化饼干，含有丰富谷物，早餐配牛奶，简单又营养，下午茶配低卡饮料，容易有饱腹感，解馋又不易发胖，也是小朋友放学最佳零食的首先！
0卡路里、0脂肪、无糖饮料
第二款，童年的零食，佳宝无花果，口感最鲜美最原始，才能吃出我们小时候的味道，瓶装携带更方便，特别适合外出游玩或晕车者！
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第三款，桉叶糖，上海天明老牌子，小三角外形，是一种药糖，具有清凉润喉、清洁口腔的作用，对伤风咳嗽有一定的助益，关键价格便宜，一盒7粒，销售1.5元，是我吃过最便宜的润喉糖
记住哦！ 再好吃的零食也不能多吃，如果暴饮暴食，也很容易导致热量转化为脂肪堆积在体内，一旦没消耗就会导致体重增加。