吃了一整个柚子热量
青施柚热量？
青施柚热量？
青施柚子的营养非常丰富，尤其其中的维他命C含量是特别高的，100g柚子中含有41大卡的热量，1个柚子(可以吃的部分828.0克)含有热量339大卡。适量的吃一些柚子是不会长肉的。这是由于柚子的热量是比较低的，而且其中基本不含脂肪，除此这外，其中还有很多的膳食纤维，因此会非常容易让人产生饱腹感，从而有效的减少其他食物的摄入量，因此，适当的吃些尤其是可以减肥的，更不会长胖。但是在日常生活中有人说晚上吃柚子可以减肥，需要提醒大家的是，晚饭前食用或者用柚子代替部分主食，如果晚餐吃饱之后再吃柚子，无疑会影响到减肥的效果，甚至会长胖。
一个柚子900克多大？
一个柚子900克是1.8斤。吃一整个柚子热量约为190大卡。一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右，而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭，一个成年人拳头大小的红薯，2个鸡蛋的热量。
一片白柚热量？
一片白柚50克，热量是21大卡。白柚子在水果界，虽然看着个头比较大，但去掉外皮后，剩余可食用的果肉并不多，大约一个2斤的柚子，剥皮后还剩1.5斤左右的肉，也就是1500克果肉，而100克可食柚肉只有热量42大卡，一个柚子则是630大卡，相当于5.4碗米饭的热量，对于一个成年人来说，这在一天的零食摄入里属于较高的热量标准，即使是作为一顿饭的食用热量摄入也有些过多，而且一次吃一整个柚子对容易对肠胃造成伤害，引发腹痛、腹泻的问题，建议一次吃100-200克柚肉为宜，大约2-3瓣柚子肉的量。
200克柚子多少卡？
200克柚子84卡。100克可食红心柚子的热量为42大卡左右，柚子适合在饭后1小时食用。柚子中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，而且红柚子中还含有一定的酸性物质，对胃肠道也有一定的刺激作用，具有一定的促进食物消化作用，在饭后1小时食用可以帮助食物的消化。