豆浆和什么搭配效果最好
黄豆和什么打豆浆最好？
黄豆和什么打豆浆最好？
1 黑豆
黄豆可以和黑豆一起打豆浆，黑豆和黄豆一样，都属于大豆的一个品种，同样是高蛋白食品；黑豆补肾，黄豆健脾，黑豆和黄豆一起打豆浆不仅促进了饮食的多样化，还可以增强免疫力，促进身体垃圾的排出。
2 红豆
黄豆中蛋白质含量丰富，且大都为优质蛋白，红豆有化湿补脾的功效，对于脾胃不好的人来说特别适合，红豆的味道较重而且口感粗糙，跟黄豆一起粗细搭配更有益于身体营养的补充。
3 花生
黄豆可以和花生一起打豆浆，花生补血造血，可以延缓衰老，且对脾胃好，富含不饱和脂肪酸，黄豆中的不饱和脂肪酸也含量丰富，也有降低胆固醇，美容养颜的功效，花生和黄豆一起打豆浆女性朋友喝了可以美容养颜，高血脂病人喝了降低胆固醇。
4 绿豆
黄豆可以和绿豆一起打豆浆，黄豆中含有人体所需氨基酸，多种维生素及微量元素，可以降低血液胆固醇，改善动脉硬化；绿豆则具有清热解暑，利水解毒的功效，夏天用黄豆和绿豆一起打豆浆，既能消暑清热，又可补充营养。
什么豆浆比较营养好，上完夜班喝的，还有在豆浆里打鸡蛋营养如何？
豆浆在现在已成为人们，必不可缺的饮品，不管是早晨吃鸡蛋，还是去吃沙县小吃，还是去下馆子，来杯豆浆，都是必不可少的。但是豆浆里面不是什么东西都能加的。今天和大家聊的就是豆浆里什么东西，人家什么东西不能加，还有喝豆浆的一些注意事项。
一、豆浆的营养价值很高
大家都知道豆浆原料是大豆，大豆的营养物质和它的功效可谓是多不胜数。豆浆有降低血压，降低胆固醇的功效，还能够预防脑动脉硬化。除此之外，肥胖的人、想美容的人，多喝豆浆都可以达到很好的效果。豆浆里含有大量的磷元素，还有大量的维生素族，用豆浆替代别的饮品，好处多多。
二、豆浆不是什么东西都可以加的
喝豆浆时不能加红糖 因为红糖能够引起豆浆里的营养物质沉淀。这种沉淀物不易吸收。如果想喝甜豆浆，最好用白糖来代替甜味。
鸡蛋不能和豆浆一起搭配 很多人吃早餐时，喜欢用豆浆和鸡蛋搭配，以为一下吃两个，可以增加更多营养，但事实并不是这样的。鸡蛋和豆浆混搭，容易把营养物质给沉淀下去，虽说这种沉淀物没有什么害处，但是这种沉淀物会同时减少鸡蛋和豆浆的营养，从而达到营养流失的效果。
豆浆不可以和蜂蜜一起喝 因为鸡蛋，里面有一种物质和蜂蜜搭配会产生一种很难消化的物质，而这种物质会导致腹泻腹胀，等一系列状况。
吃药以后不能喝豆浆 很多药物在豆浆的作用下，会产生它的副作用。影响的不仅仅是药物，还会影响豆浆的营养。
三、喝豆浆要适量
每人每天喝300毫升的豆浆就够了，也不用喝太多，如果喝太多会引发肠胃的一系列不适，比如腹胀、腹泻等症状，还有一点要注意，不是每个人都适合喝豆浆。那些体质寒的，有肾病的人，或者消化能力弱的人都不适合喝豆浆，喝豆浆只会让他们的病况加重。
四、煮豆浆要注意
很多人在喝豆浆时，总是出现想呕吐恶心的症状，其实这是豆浆里的胰蛋白物质的原因。出现这种物质的原因，是因为在煮豆浆时用的方法不对。很多人认为，加热豆浆时，只要豆浆冒泡，就算走煮熟的，但事实并不是这样的,当豆浆在冒泡时还需要，用小火加热五分钟，这样的话才能去除豆浆里的胰蛋白物质。
最后还要提醒大家的一点是，豆浆最好不要用保温瓶装，因为保温瓶里有水垢，如果把豆浆放到含有水垢的保温瓶里，豆浆会溶解水垢，此时的豆浆很容易出现变质的现象。