怎样保持一个良好的心态
在体制内，怎么保持良好的心态？
在体制内，怎么保持良好的心态？
要有善于发现快乐的眼睛，主动寻求让自己快乐的方法。在工作之余，寻求能够让自己快乐的额事情。相信自己的人，才有更强大的内心去迎接生活的挑战。也许这个社会是残酷的，但是源自于内心的自信能够做你的盾牌，带你抵抗这人间的恶意和挑战，相信自己，在世界上的每个角落都能够发光。
心态决定一切，怎样保持良好的心态？
人与人之间由于各自心态的不同而造成两种不同的人生。
积极的心态使自己的智商得到了淋漓尽致的发挥，而消极心态摧毁人们的信心，使希望泯灭。
每一种心态都是每个人对人生的不同看法。人的心态是随时随地都可以转化的，有时可以转好，有时可以转坏。如果你想好事时，心情就立即可以变好，如果你想坏事时，心情马上就可以变坏。
我们这一代人最重大的发现是:人能改变心态，从而改变自己的一生。人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，完全是由人自己的心态造成的。因为我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
我们怎样培养良好的心态呢?
(1)越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。
(2)身处危难，也要寻找积极因素。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增。
(3)以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力克服恶运。
(4)努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度。
(5)时常对自己说“好”、“妙极了”、“我能行
怎么保持良好的心态？
1．学会放松：
当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。
2．学会转移注意：
一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
3．学会宣泄：
如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场。这种发泄可以释放内心的郁积，对人的身心有利。
4．学会自我解嘲：
当一个人的追求得不到满足时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜拧檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，避免精神崩溃不无益处。
5．学会幽默：
良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历。祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却“成长的烦恼”，最终拥有这样一份心境。要学会使用幽默，不要把失败、尴尬、僵局、被动看得太重。要追求那种“谈笑间强虏灰飞烟灭”的风度。