有心烦的事怎么办
如何消除因为生活琐事引起的内心不平静？专注的做自己想做的事情一直坚持下去？
如何消除因为生活琐事引起的内心不平静？专注的做自己想做的事情一直坚持下去？
【空回流转观点】心静下来 最简单的办法深呼吸在呼吸 然后就告诉自己 就算世界末日 这一秒都不去理会啦 人生其实就是这个样子 有的时候压到你快要崩溃可是总会有雨过天晴的时候 想开些 看淡些 有些事情顺其自然就是最好的办法！
在生活中我们可能会因为一些琐事而感到烦恼，当时可能心里被愤怒支配，在某一时刻我们并不会认为我们是错的，错不在我，错在他人的心理，因为当时的我们会得理不饶人。这时我们的心理会进行一个变化。
某一天，你在家中给家人帮忙，活干完之后就在玩手机，家中的老人来给你将电座移到旁边，不巧的是，家中的电灯线接头接触不良，由于老人的轻轻一挪，电灯灭了，你见此情况便说：“没事，我来修。”但是之后，你并没有修好，大概大多数人只是想明天换一个就行了，然而，这里的你并没有这么想，于是，你向老人发牢骚，而老人只是说：换一个就好了。
但是，现在的你并不这样认为，开始认为老人是有意的，是故意的。所以，开始不停的去说
这时老人的错，结果，老人也不愿意了，就把以前类似的事情说出。这下可好，，你俩的关系就此恶化，因为这件事，再加上老人对你的不满，，你终于和老人吵了起来，老人将那件事大声地说出，大到整个楼都能听见，此时，你恼羞成怒，。。。 。。。过了一段时间，你俩不欢而散，你与老人的感情也下降了许多。
在这件事件当中，“你”的心理由平淡到心急，由心急到烦躁，再由烦躁到恼羞成怒可以看出，事件的发展对一个人的心理的变化有着极大的影响力，如果，事件发展好，那么也许就不会是上面讲的那样，当然，事件的发展，离开不了这事件的核心人物“你”。你的一个语言，一个动作，一个想法，都可以影响整件事的发展，同样，也可以影响你的情绪，间接的影响你的心理变化。
也许，没有多少人是上文中的“你”，但不能保证没有这样的“你”，说不定，在某一瞬间你就会变成那个“你”。
给你几条建议：
1、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
2、不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
3、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
4、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
5、聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。
6、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
7、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
8、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
9、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
10、对自己忠实，才不会对别人欺诈
烦恼都是自己给自己的，有时候需要你看淡一点，除去s亡，其他一切都是擦伤。
自己是自己最好的心理医生，即便你去寻找心理医生，也饶不开你自己的心结，他只是用专业的方法帮助你，最终结果还是需要你自己把握。
通过自己的阅历和自己思想的转变，你就会过的很好。
人都是在琐事和平凡中实现自己的价值的，你躲不开，那就从中寻找你存在的价值和快乐吧！！
一到下午就心情烦躁怎么办？
谢谢邀请。
一到下午就心情不好，这种状况有多长时间了？自己知道是什么原因引起的吗？如果就是莫名的到下午心情就不好，那就说几条建议看看能不能帮到你。
1.看一些或想一些开心的事。
2.看些搞笑的视频，笑话。
3.和你的朋友聊一聊。
4.放低姿态求安慰。
5.做自己喜欢的事转移一下情绪。
6.流些泪水释放一下。
如果这些都不行，走出去，一定要到阳光明媚，环境明亮的地方，千万记得和开朗，阳光，热情的热爱生活的人一起。