如何解决假期焦虑
不知为什么每天都想发脾气，孩子放假一天到晚打游戏，怎么教育？
不知为什么每天都想发脾气，孩子放假一天到晚打游戏，怎么教育？
一、父母越焦虑、越功利，孩子越沉迷游戏当父母看到孩子沉浸在游戏和手机中，总是焦急，总是恨铁不成钢。父母焦虑、担忧、缺乏安全感，总想夺掉孩子手里的手机，拔掉电脑电源，让孩子立刻回到书本中。 父母以为这样做才对得起父母的身份，才能尽到做父母的责任。但当父母一遍遍训斥孩子、强逼孩子停止玩手机和游戏时，孩子不但不听，还很反感。有时，父母还没走到孩子身边，孩子已经知道父母要说什么话了，不耐烦地将父母赶走。
父母为孩子如此玩物丧志陷入焦虑。父母为解决自己的焦虑，用控制孩子玩游戏时间和强迫孩子做其他事改变孩子，仿佛孩子不玩手机或游戏，父母内心就会得到安宁。
然而，父母不了解孩子喜欢玩游戏和玩手机的原因，父母没有看到孩子行为背后隐藏的焦虑、烦躁、无助和渴望支持。每当父母走近他们身边，每当父母焦急地让孩子停止玩游戏、手机时，已经给孩子传递了一个信号：你玩游戏，你就是不务正业，就是在学坏！
孩子从父母写满忧虑和不满的脸上读到了父母对自己的不满和愤怒，意识到自己在学坏，意识到自己在犯错，意识到整个社会都不欢迎玩游戏的人。孩子其实也想学好，想成为大家眼中的好学生，但是他们已经陷入其中，无法自拔，想学习又学不进去。孩子承受着父母和他人的压力，觉得自己犯错，却又挣扎不出来，很无助，很无奈，觉得大家都瞧不起他，非常自卑。因此，孩子只能在虚拟世界寻找精神寄托和安慰。当他们沉迷网络游戏时，父母要将他们拉回到枯燥无聊的现实世界中，他们是本能反抗的。父母越反对，他们越沉迷就不奇怪了。
二、你有没有看到孩子的焦虑父母在焦虑、焦急、无奈中，看到孩子内心的挣扎和痛苦了吗？如果父母没有看到孩子的内心，那么父母必然生活在不安中，必然对孩子采取不科学的教育方式。假如父母强逼孩子断绝游戏和玩手机，可能会适得其反，对孩子造成更深的伤害。所以，看到孩子内心的痛苦比看到自己的痛苦更重要，挽救孩子的焦虑不如先挽救自己的焦虑。真爱孩子，请暂时停止对脆弱的孩子进行要求，调整好自己的心态。然后看看《改变孩子不如改变自己》一书关于戒网瘾的章节，就一定会有收获。
有几句话，可供父母参考：
过高的期望，带来孩子的绝望
过多的溺爱，带来孩子的无情
过分的干预，带来孩子的无奈
过度的保护，带来孩子的无能
过多的指责，带来孩子的无措
在闹市等车多人杂之地，我们如何调整噪声焦虑、噪声厌恶情绪？
首先是心态，不要拿别人的过错来惩罚自己，生气只会伤害自己的肝脏，别人没有一点影响；其次，可以通过音乐缓解内心情绪；最后，还可以通过吃甜品改善心情，切记，有些人就像垃圾一样生活着这座城市，但你不要成为他的垃圾回收站！