怎样才能做个阳光开朗的人
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
一个人要想变得更加乐观开朗最重要的事情就是对自己要有自信。
做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
要学会知足，在生活中不要过分奢求不属于自己的东西，那一个人的心不要有那么多压力。面对自己的生活，就应该懂得人生自己才是最重要的。
怎么保持内心的光明？
你好！我是赋能教练-代曼彤！通过你的问题我听到了你内心对“阳光”的渴望，想改变现况，同时想找方法提升自己；其实想要保持阳光的心态很简单，以下几点可供参考：
1.坚持运动（做喜欢做的运动：跑步、游泳、打球都可以每天坚持40分钟，根据自己的时间来安排运动的时间，运动可以缓解压力、愉悦心情。）
2.保持充足的睡眠（每天6-8小时，睡之前可听一些轻音乐。
3.营养均衡（按时就餐，食物多样化，每天新鲜的蔬菜水果少不了，少油少盐，荤素搭配，养成好的习惯。
4.热爱阅读（养成阅读的习惯，读书可以增加知识面，丰富大脑，提升自身的素养，不管多忙每天拿出半小时给自己阅读。）
5.结交朋友（朋友是人一生中最大的财富，有一起能够谈天说地、交心沟通的好友让生活中充满光彩。）
6.培养自己的兴趣爱好。
7.学会跟自己独处。
以上的7点可作为参考。