生气的时候有过激的行为怎么办
32岁男生生气怎么办？
32岁男生生气怎么办？
在他正生气的时候，最好给他空间，如果他喋喋不休，那你就安安静静地倾听。
每个人情绪爆发的时候都不会很理智，所以在他生气时，你可以通过倾听去了解他生气的原因，以便在他情绪过后，能够给他安慰。
倾听可以让他感受到尊重，而这种尊重，也可以让他快速找回理智，控制好情绪。不过很多男人更喜欢生闷气，此时他更需要的是个人空间，所以不打扰，是你给他的最大温柔
等他冷静下来以后，你再温柔地和他交流，让他感受到你的支持和鼓励。其次，如果他生气的原因和你有关，或是他生气时行为过激，容易摔东西，那你需要做的就是：冷静、冷静、再冷静！
明明在内心深处很在意，却往往要惹她生气，我该怎么办？
相识快10年了，孩子也都那么大了，却还是不懂夫妻之道，经常要冷战，经常被误解，这次更厉害，差点割腕，这就是婚姻吗？我的心伤了，痛了！我该怎么办？！
婚姻需要经营，那些说婚姻是爱情坟墓的人，我觉得真的不懂婚姻，我也结婚四年了，时间不长，不过我们每周还是一起看电影吃西餐，在别人眼中还是如恋爱一般，不要相信什么日子久了没新鲜感了都这样，其实爱情是褪去了玫瑰花和巧克力的浪漫，虽然如水一般平淡，可是早就变成了融入生活点滴的关心，你们需要多沟通，我跟我老公之间，没有秘密，如果以伤害换取关注，这样的婚姻不长久，好好经营吧，没事多关心关心，多沟通，其实她都是明白的
当别人误会自己自己非常容易生气，急着为自己辩解甚至说出过激的话，应该怎么处理这种情况？
卡耐基在《人性的弱点》中说到，人类的本能是渴望得到别人的肯定，而对于别人的指责，我们则会努力的辩解、推脱，甚至会反过来责备对方。更何况别人误会你，让你遭受本不该有的指责，你的反应一定会更加激烈。
面对这样的情况，我有几点建议：
1. 远离争吵，事后解释。在被别人误会的时候，你生气是必然的。但正因为你生气，愤怒的情绪很可能会令你的语言、行为出现过激或偏颇，造成不必要的后果。所以，当你愤怒的时候，暂时离开一会，等情绪平复之后，再去跟对方心平气和的解决问题。
2. 情绪的自我调节。情绪可以通过思维方式自我调节。我们之所以在被冤枉的时候表达愤怒，是因为我们将这种指责过度解释了，将别人的误解当做对自己能力的否定或人格的侮辱。但实际上，也许别人只是不了解你的想法或者沟通出现了偏差。改变夸大的思维方式，调节好自己的情绪，冷静的面对问题。
3.对自己有恰当的评价。当我们对自己有一个恰当而稳定的评价时，就不会轻易被别人的指责激怒，因为我们知道自己是什么样子的，对方的指责不会影响别人对自己的印象，更不会动摇我们的自信心、自尊心，也就不会出现愤怒和歇斯底里。
我很欣赏能够控制住自己的嘴的人，无论是保守秘密还是控制情绪。当被人误解很激动的时候，很容易说出一些口不择言的无法挽回的话来，我觉得有意识的控制自己的心跳是有意义的，比如当一个人深呼吸强迫自己保持放松状态时，他的语速是慢的，说话能经过大脑的组织。所以当你意识到情绪过分激动时，深呼吸，闭眼（我发现闭眼的用处极多），放松自己的肌肉，或是缩在椅子里面是有帮助的，亲自实践过，的确能很好的管住自己的嘴。