小米红薯燕麦粥怎么熬
燕麦片加红薯怎么炸着吃？
燕麦片加红薯怎么炸着吃？
可以做红薯燕麦球。
材料 红薯2个，肉桂粉少量，糖少量，快熟燕麦片适量，椰丝适量。步骤
1.准备好所有材料。
2.把红薯蒸熟，去皮压成泥，喜欢甜的可以加点糖。
3.加入燕麦片和肉桂粉，拌匀。
4.准备好椰丝。
5.红薯泥揉成球。
6.滚上椰丝。
7.入烤箱180度烤15分钟即可。
小米燕麦还有什么一起煮粥好？
我经常做这样的粥，小米，燕麦，还可以加点大黄米，事先煮点红豆，，少加点大米，还可以加点红薯块。红枣，一起煮，营养丰富，早餐吃。
燕麦胚芽米和小米一起怎么煮？
燕麦本身有非常好的降低血压的作用，而且燕麦还能降低我们人体的胆固醇，燕麦能够预防心脏疾病和大肠出现的癌症。而小米粥被人们誉为代参汤，可见营养之丰盛。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖系数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
材料
小米100克，燕麦25克，枸杞10颗。
做法
将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞(枸杞要用凉开水冲洗一下)，闷5分钟即可。
小诀窍
小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的，这两种材料煮的时间是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麦的话煮的时间就不一样了，因为，熟燕麦只要煮3至5分钟即可，那就要先煮小米后放燕麦。
什么粥最小？
小寒是二十四个节气中第23个，意味着一年中最寒冷的日子到来了。寒冬的热粥格外的暖心，这6种粥最适合小寒吃，软糯香甜，帮助消化，暖胃驱寒。分别有：紫薯粥、南瓜粥、小米粥、杂粮养胃粥、红薯粥、燕麦粥。
【第1种：紫薯粥】紫薯营养丰富，颜色漂亮，帮助肠道蠕动，促进消化，增强免疫力。食材为大米、紫薯。做法：大米洗净浸泡15分钟，紫薯去皮，洗净切块，和大米一起放入电饭锅，加适量的水，按煮粥键，约30分钟。紫薯粥就煮好了，煮好之后再焖10分钟，开盖即可吃，不需要加糖，自然清甜很好吃。
【第2种南瓜粥】南瓜粥有补中益气、消痰止咳、帮助消化、补水润肺。食材：大米喝南瓜。做法：大米洗净，用清水浸泡20分钟，南瓜去皮、去籽、去瓜瓤，洗净切小块和大米放入砂锅，加适量的饮用水，水和大米的比例为1:5。大火煮沸之后，改为中小，慢煮50分钟。煮好的粥，焖10分钟，加适量的糖、把南瓜搅碎，白砂糖溶解即可吃。
【第3种小米粥】补血益气、补水润肤。食材：黄小米、南瓜、枸杞。做法：南瓜去皮、去籽、去瓜瓤，切块，枸杞洗净，小米洗净，沥干水。所有食材放入锅里，加适量的水，小火慢炖1小时至小米开花，南瓜搅拌就烂，枸杞、南瓜、小米三者完全融合。喜欢吃甜的可以加少许糖。
【第4种杂粮养胃粥】暖胃驱寒，健脾养胃、益气养血。食材有：黑芝麻、红衣花生、糯米、荞麦、眉豆、薏米、红豆、白芸豆、绿豆、燕麦、腰花豆，除芝麻之外按1:1的比例洗净浸泡30分钟，放入压力锅煮1小时。其中芝麻炒香之后放入煮，粥会格外香。
【第5种红薯粥】帮助消化，便秘最适合。冬天的红薯最甜最好吃，红薯粥是食材大米、红薯。做法：大米洗净、红薯去皮切块一起放入电饭锅加适量的水，大米与水的比例为1:5，按煮粥键，约45分钟，煮好再焖10分钟。软软软糯糯，很好吃。
【第6种燕麦粥】蛋白质冠军，促进消化，抗衰老，暖胃。食材：燕麦、大米，大米与燕麦的比例为1:1。做法：大米、燕麦分别洗净、然后浸泡20分钟，放入压力锅，加适量的清水，按煮粥键，时间设置45分钟。煮好焖10分钟，放糖搅拌均匀。清香软糯，很好吃。