工作中的负面情绪的自我调节
女朋友上班累了脾气越来越暴躁，你该怎样做？
女朋友上班累了脾气越来越暴躁，你该怎样做？
上班生活跟大学生活比起来肯定不一样，职场竞争的压力，上班的枯燥，老板的责骂，，，，时间久了一个人很容易变得暴躁，脾气越来越大，这个时候作为男朋友的我们，如果自己女朋友是这样子，那我们应该帮助她们放松下来，不去跟她争吵，选择当一个倾听者，每天回到家听她抱怨一下上班中遇到的不快，带她去吃点好吃的，去跑跑步，发泄一下压抑的情绪，这个时候要多关心她，跟她说一些暖心的话，告诉她宝贝，不管怎么样我都爱你，没什么大不了，有我呢，我养你啊！你就好好当我孩他妈就行了。然后给她一个拥抱！两个人要互相扶持，携手同行！
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
如果一份工作已经严重侵蚀自己的身体健康，并造成精神抑郁，那么毫不犹豫赶紧辞职了。
你还很年轻，也才有25岁，以后的日子还长着呢，为什么我要说这份工作可有可无了，我跟你分析一下。
一是倒班的工作严重影响身心健康倒班的工作基本上可以认定为一线工作吧，一般长期从事倒班的工作主要有这么几个，比如说电力生产的运行，化工行业钢铁行业的一线生产，这些行业基本上是不能够停工的，所以倒班干活很辛苦。
二是抑郁症已经侵蚀到你的精神健康抑郁症看起来外表跟常人一样，但是内心的痛苦只有自己知道。由于倒班你的睡眠肯定不好，这更加容易造成精神上的抑郁。不知道你有没有结婚，我估计大概率还没有结婚，这样的话，抑郁症会严重倾向你的内分泌系统。
三是趁着年轻赶紧再找一份工作很多人第1份工作往往并没有很重视，在选择上，由于各种因素，所以匆匆做出了决定。但是你才25岁，再找一份工作其实不难，如果你想考体制内的公务员，你这个年纪还有很大的机会。
所以我的建议是尽快辞职吧。也许有可能经过多年的工作转到正常的的岗位，不需要倒班。但是也有很多工人一辈子都是干这种倒班的工作，我见过很多一辈子干倒班的，40出头就满头白发，精神状态也不是非常好。现在外面的工作工资也不比国企低，我觉得大可不必这么辛苦。