在一个环境里感到压抑
心里真难受，怎样才能让自己不压抑，开心起来呢？
心里真难受，怎样才能让自己不压抑，开心起来呢？
答: 什么病因都有病根，压抑也是一种自闭心里，一但被困走不出来，也是很难受的。无论压抑出至于哪一方面，首先集中理智地调节自己的心态: 新的一天，新的生活，眼前都是新的事物(想想来之不易)，就连婚姻，家庭，儿女，朋友，工作等，力求感知新的太阳下又生发出一个熟睡了一夜，长了一截的新的自我；在行动上: 好好美妆打扮一番，做的吃点美食，整理好家，上班前放松自己的心态，直面一切，即使心理有多难受，只要改变一下自己，眼前的一切都是笑盈盈的向你走来，你立马会很开心起来的。不信，试试就知道了。
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以受。
最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。
在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。