心情不好想放松心态怎么办
心情不好，委屈，难过，没人关心，不能哭不能发脾气，不能说出来，怎么发泄？
心情不好，委屈，难过，没人关心，不能哭不能发脾气，不能说出来，怎么发泄？
我爱练字，爱运动。
心情不好时，应该释放与发泄，逛街购物，借酒浇愁，找人倾诉，狂吃零食……方式因人而异。我个人比较喜欢运动，平时每天早晨都喜欢跑几公里。
遇到心情郁闷，烦事缠身，压力大时，我就会换上运动服，登上运动鞋，什么都不带，出门开跑。
直到大汗淋漓，筋疲力尽……心情云开雾散。
奔跑是一种生活方式，其乐无穷！
如何才能让自己变得开朗起来？
起码要改变自己的精神壮态，提高自己的言谈水平，离不开多学，多问，多实践，不要不好意思。开朗就这么简单。