如何处理后悔辞职的情绪
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
如果你的抑郁症已经得到确诊。那么倒班工作对你来说可能真的是有问题的。
因为有非常明确医学研究证明倒班对人的身体和精神都会构成压力。由于褪黑素的原因，你日夜颠倒的确有碍身心健康。
但是不是辞职，我觉得你得看你处在什么情况。
如果你衣食无忧，现在的工作也并不是高薪到离开这家绝无可能找到下家一样工资的工作。辞职也不过家里多双筷子，回去靠靠父母。那么辞职后回家，认真看病吃药，一般不是很严重的病，1-2个月后就会有明显改善。
在家你可以更多地有时间整理心情。
如果你属于必须自力更生的类型，那么在国企体制内是否可以找寻换岗工作，暂时离开倒班工作。当然，最好不要以抑郁症作为理由。毕竟社会对这类疾病的歧视还是存在的。在不倒班的工作上，使用，事实还是想象的方法把自己拽出抑郁焦虑漩涡。当然药还是要吃的。
最麻烦的是如果你的单位不接受换岗，你又没得钱不工作，那么你也可以思考下自己目前情况下维持生存所需最低限度的金钱需要多少。在这个基础上思考辞职后是否可能赚到维持你基本生活的薪资。比如送外卖，做钟点工，一般一天有100-200收入还是容易的。而且体力活不动脑，也不容易加强你的抑郁症。找个包吃包住的单位也是一个法子。这段时间内认真吃药，坚持锻炼。始终告诉自己，这只是暂时情况，这样比较容易扯下内心那道有点清高的心理屏障。
26岁从销售公司辞职，不想再干这行，很迷茫，求指点，怎么办？
主动和被动是有一定区别的。
大多数的「被辞职」并不会陷于迷茫中，更多的是自信心受挫，低落的情绪，那他们目标比较清晰：赶紧找下一份工作，跟之前工作相关的岗位。
所以你应该是主动辞职，属于裸辞，有可能你觉得上一份工作的压力太大，太劳累，想要找一份轻松的工作，不想继续透支生命；
或者你觉得上份工作没意思，没发展前景，想着先辞职，放松一两个月之后再找工作。
现在的压力主要来自于什么？
压力一：空档期越久，越不利于面试
如果超过三个月没工作，那面试的时候就不好解释-“为什么这么久还没找到工作？”。
你可以说旅游，放松一两个月，但如果说一直玩三个月以上，其实你的整个工作状态会脱节，或者面试官觉得你在说谎。
压力二：来自生活的经济压力
两三个月都没有经济收入，在一定程度会产生经济压力，一方面是剩余的积蓄越来越少，只减不增，从5位数变成4位数的时候，就明显心慌了；
另一方面是对未来的工作要求会降低，可能心里有点怕错失良机，毕竟没有经济来源，一有面试就像抓住救命稻草一样，结果找到比上份工作还差的。
压力三：你不知道自己想做什么
实际上是一个很迷茫的状态，不知道想找什么工作，就没有目标去准备，随便选一份，又怕像上一份工作一样，你现在是热锅上的蚂蚁——干着急。
再加上现在的经济不是很好，招聘的岗位不是很多，这时，你会担心自己可能长时间找不到工作，这也是一种心理负担。
这种情况要怎么去解决？
关键的一点就是你不知道找什么工作，只要把这个确定下来，就比较好解决。
很多人往往不知道自己想要什么，但却能清楚地知道自己不想要什么！
所以不要死揪着「想要什么」，而且换个角度，想想「不想要什么」。
最好的行动就是现在立刻打开招聘网站，把上面的各类岗位浏览一遍，快速剔除掉你不想做的岗位，比如你不想做销售，那有销售性质的岗位就不用考虑了，你不想做程序开发，那JAVA开发等岗位就不考虑了。
三百六十行，第一眼就知道自己想不想去做，很快就去掉大部分选项，那剩下的就是你在犹豫，或者是觉得可以试一试的工作，把它们列出来。
按薪资待遇排序，能高效地找到想要的工作
如果你能够列出10个岗位，那还是算好的，毕竟有得选择，接着按薪资给它们排序。
为什么按薪资排序呢？
大家应该都能够明白，当你不知道想要做什么的时候，往往是缺少某一种动力，那高薪资是个很好的动力，它有可能是枯燥的，比较累的，但它往往比较有价值，最关键的是高薪可以解决大部分的焦虑。
比如月薪5000的岗位跟月薪1万的岗位，前者会觉得累，是表现在体力劳动造成；而后者也可能会觉得很累，但主要是表现在脑力劳动，身心上的累。
两个层面是不一样的，但是它的收益是不同的，我宁愿脑力上累一点，也不愿意去做体力活，往往脑力劳动的价值空间会更高。
所以不要干着急，要赶快行动起来，好好地准备简历，面试，祝你找到更好的工作。