意外受伤的正确处理方法
健身受伤怎么恢复？
健身受伤怎么恢复？
这是典型的髂腰肌紧张导致的，可以做髂腰肌松解和托马斯拉伸解决。
髂腰肌功能：髋屈启动肌（抬腿），髋外旋
原因：过度屈髋（抬腿）例如反向卷腹，悬挂举腿，踢足球，搏击鞭腿导致髂腰肌用力过多紧张酸胀
处理思路：松解髂腰肌（肚脐眼旁开四指向下向内用力，静态松解两分钟，而后大腿贴床屈伸一分钟，感受腰大力和手的对抗，这是动态松解一分钟）
拉伸：托马斯拉伸，抱一条腿，助手帮助固定，往下压另一条腿，三十秒后做髋屈对抗十秒后放松，三次反复。问题解决，希望有用
猫受伤如何处理？
楼主，你好，很幸运回答你的提问。首先84消毒液作为常规空间消毒的消毒水，千万不可以作为猫咪伤口的消毒，甚至所有的生命体都不可以用84消毒液。
猫咪生病、受伤是常有的事情，为了减少猫咪的伤病，许多饲主都会选择让猫咪少外出多留家。确实，如果猫咪安安心心在家的话，是能够减少生病的。但是在家的时候难免会发生一些意外，就是猫咪可能会受伤，如果猫咪出现伤口了，该如何处理呢？
常见伤口的处理方法
1. 清洁伤口用碘伏消毒，刺激小，效果好；对于清洁、新生肉芽创面，还可加用凡士林油纱覆盖以减轻换药时患者的痛苦，并减少组织液渗出、丢失。
2. 血供丰富，感染机会小的伤口可用生理盐水简单湿润一下，无菌辅料包扎即可。
3. 对于有皮肤缺损的伤口，缺损区用盐水反复冲洗，周围可用碘伏常规消毒，消毒后，用盐水纱布或凡士林纱布覆盖，盐水纱布有利于保持创面的新鲜，干燥，凡士林纱布有利于创面的肉芽生长。
注意事项：
1、按照伤口的严重程度来判断是否要将猫咪送到医院去。如果是一般的伤口，且伤口不深的话，那么我们就可以自己给猫咪做一个简单的包扎。如果是伤口比较严重，那么止血的时候就不要松开了，直接将伤口固定住然后送到医院去再次处理。
2、伊丽莎白圈最好佩戴（避免舔噬伤口)。对于眼睛附近的小伤口用眼药水冲洗，每天2~3次