适合女人喝的红薯汤
炸红薯甜汤的做法？
炸红薯甜汤的做法？
食材用料
红薯250g，红糖粉20g，盐3g
方法/步骤
1、红薯洗净后，刮去外皮。
2、然后切成片，不要太薄也不要太厚，适度就可以。
3、然后锅中放一点菜籽油，然后放入红薯片炸一下，确保每片红薯都能被油炸到，油不要太多，如果多了可以把油倒在碗中。
4、然后加入饮用水煮，烧开后再放入红糖粉一起煮，
5、煮到红薯变得有点软软的，就可以了。
6、红薯和红糖在一起，既补下焦，又补血，是一道很好的甜品。
做好的红薯汤夏天能放几个小时？
做好的红薯汤夏天一般的话，放四五个小时就可以了因为放的久的话，那个红薯味和汤的话，就像闻到一个那个坏水未一样如果放在冰箱里面，那就不一样了，那都保的时间久了一点所以说夏天做红薯汤的话，那最好是做新鲜的喝，不要放在那里
如何做红薯绿豆汤？
原料：红薯、绿豆、清水、冰糖。
做法步骤：第1步、红薯去皮。
第2步、切成小块。
第3步、绿豆淘洗干净。
第4步、绿豆和红薯倒入电压力锅中煮,加12杯水。
第5步、放两块黄冰糖。
第6步、按杂粮粥模式，开始煲糖水。
第7步、下气后，开盖。香甜。软糯清凉可口
红薯汤升糖指数？
红薯汤属于高糖主食，它的升糖指数是：76.7，升糖快，吃多了不利于控糖。
食用红薯需注意：
与马铃薯一样，红薯其碳水化合物含量相对丰富，紫薯和红薯的糖指数相近。烹调后约76-77，属于高血糖指数食物。
实在想吃红薯的话，一定要控制好量，适当减少主食，一个红薯最好不要一次吃完，少吃多餐。在食用的时候要注意，适当地减少其他主食的摄入量，这样对于调控血糖才能好一些。
临猗红薯汤的做法？
1/5
取黄心新鲜红薯两个（选粉糯品种的红薯做出来的味道更好），洗干净后去皮切块，切稍微厚一点，跟铅笔的外壳厚度差不多，尽量不要切太薄，不然煮熟后容易碎，而且影响口感。
2/5
锅里加清水适量，倒入红薯块，水可以盖过红薯再稍微多一点。
3/5
大火烧开水后，撇去水滚后锅里产生的浮沫。盖上锅盖，大火焖5~8分钟，如果红薯量较多就可以稍微煮多几分钟。
4/5
时间煮差不多后，打开锅盖用筷子试插红薯，判断熟了没有。如果出现红薯已经自己裂开或断开的现象，说明已经熟了，这时候就可以改小火，加入适量的盐调味。搅拌一下，均匀后即可出锅。
5/5
喜欢吃葱花的小伙伴，可以在红薯出锅前撒上一点葱花，更香。早上起来来一碗，感觉棒棒哒！