身体不好适合吃哪些水果

9个月的宝宝感冒流鼻涕打喷嚏能吃苹果吗？

宝宝感冒流鼻涕打喷嚏，可以吃苹果，因为苹果有利于身体的补充和疾病的恢复。所以要适量吃水果，均衡饮食。与此同时，在婴儿 感冒了，要注意多喝水，饮食清淡，不要吃太多零食。要避免对咽喉的不良刺激，适当运动，提高免疫力。

梨和桃是日常生活中最常见的水果。那个 好吃不好吃，看你自己的口味了。梨子吃起来很甜，桃子吃起来微酸微甜。这是因为梨的含糖量比桃高，桃含有有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)。

梨和桃子哪个更有营养？梨和桃哪个更有营养，从营养成分上来说彼此相差不大。梨比桃含有更多的膳食纤维，所以梨能促进胃肠蠕动，防止便秘，而桃中维生素C、钾、硒的含量比梨高。桃子的能量和含糖量略低于梨。两者都是低能量的水果。

附表:梨和桃的营养成分表:

从营养成分来看，梨和桃的营养价值相同。但他们的保健价值观略有不同。让 让我们看看:

梨和桃各自的食用和保健价值:梨药食同源，性凉，入肺经、胃经、大肠经，有降火、清心、润肺、化痰止咳、清热通便的作用。生吃梨可以缓解咽喉干痒疼痛，有生津止渴、养心除烦的作用。

桃性热，含有抗氧化元素硒和维生素C，具有抗氧化作用，并含有挥发油和钾，适合高血压患者食用。桃胶和桃仁有一定的药用价值。