3款快手三明治从此早餐不用愁

怎么做可以让早餐更丰盛?

怎么做可以让早餐更丰盛?

感谢邀请。我是爱做饭,爱分享的荷妈,也是头条号【荷妈美食】的作者。我家有两个孩子,基本上都在家里吃早餐,至于是否丰盛这一个要看孩子食量和喜好,若是一家人一起吃,品种要多一些,选择也要多一些。
什么样的早餐更丰盛呢?其实并不难,遵循四样:谷物类,蛋奶类,蔬果,肉类,合理搭配起来,既营养又丰盛了。谷物类,一般就是米饭、面条、包子、馒头等。蛋奶类,不用说都知道,鸡蛋和牛奶。肉类,包括猪肉,牛肉和鸡肉,虾等,相信很多人早上都不喜欢吃,没关系,做成馅料,熬成汤也可以,既营养又美味。最后就是蔬果了,富含丰富的维生素和膳食纤维,补充能量又促进消化。
说了这些,大家对早餐怎么吃有一定了解了,那么怎么做和搭配呢?早上时间一般都比较紧张,很多人都喜欢在外面将就吃一些,其实外边的东西有多少干净卫生呢,还不如自己动手做做,丰简由人,喜欢怎么吃就怎么做。一般我做早餐时间都在20~30分钟完成,米粥、豆浆、米糊可以用预约功能来完成,至于平时吃的包子、馒头、饺子之类,前一天备好,早上直接加热,水果蔬菜就随意搭配,想要早上做早餐有条头理,不凌乱,还得提前想好吃什么,可以将一些菜提前切好、备好,早上直接就能用,会省时不少。
看看我家的早餐是怎么搭配的吧,也许你会找到一些灵感,喜欢的可以参考一下!

早餐机食谱大全及做法?

1.三明治
超市买来切片面包,先用早餐机煎蛋,煎火腿片或者培根,然后一层面包片一层鸡蛋,一层火腿片再来点喜欢吃的酱和菜,最后再盖一层面包片,稍等一会,完美三明治完成。
2.香蕉松饼
香蕉一根,要很熟的那种更好吃,牛奶100ml,鸡蛋一颗,全部搅拌均匀,倒入早餐机,几分钟完美出锅。
3.手抓饼
手抓饼放到早餐机中,打入一个鸡蛋,把手抓饼漏在外面的四折进去压在鸡蛋上面,合上盖子,几分钟美味的鸡蛋手抓饼出锅。
4.蔬菜饼
这个真的是随心配了。主料是鸡蛋面粉一点水,换成牛奶也行。把喜欢吃的蔬菜切碎加进去。比如可以用胡萝卜,可以洋葱配腊肠,还可以放韭菜或者西葫芦,不过像这种容易出水的蔬菜需要先洒一点盐杀出水然后再加鸡蛋和面粉,有的时候都不要再加水了。
总之发挥自己的创意,一切可以调成糊状的东西早餐机都能做,电饼铛也一样的哦。